预防前列腺炎有“两忌” 适度自慰对男性健康有好处

　　慢性前列腺炎是男性常见病，危害着许多男性的健康。如何才能预防前列腺炎呢？

　　1、要“忌口”，注意平常饮食

　　（1）吸烟

　　吸烟对身体健康有害，虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也能够影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油（油食品）、亚硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也能够加重前列腺的充血。

　　（2）酒

　　酒是1种有血管扩大作用的饮品，平时人们常常看到的所谓“1饮酒就酡颜”的现象就是酒精扩大脸部血管的结果。对外表看不见的内脏器官，酒精扩大血管引发脏器充血也是明显的，前列腺固然也不例外。由于1些青壮年人有长时间饮酒、乃至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即便治愈也非常容易复发。

　　（3）辛辣食品

　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品会引发血管扩大和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够控制，但症状减缓时又故态复萌，这也是引发前列腺炎迁延难愈的重要缘由。

　　2、忌“性”福，谨慎冲昏了前列腺

　　性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而1般情况下，需24⑷8小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当，如，过频，使用过度，常常重复性行动，就易引发前列腺疾病。由于过频，性器官反复与持久性地充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化，固然其中也包括前列腺腺体了。

　　专家提示：致使前列腺犯病的缘由触及生物因素、心理因素和社会因素。比如，中青年人性欲放纵，最多见的就是产生炎症，特别是慢性前列腺炎。

　　长时间禁欲 致慢性前列腺增生

　　固然长时间禁欲一样也是不可取的，它是引发慢性前列腺增生的1个重要缘由。

　　专家解释：当1个男性节欲时，时间1长精囊便会延续地处于1种满盈的高涨状态。当反复性冲动而又未得到宣泄时，虽然人们理智上安静下来，但器官内部的相应变化则没法随便控制，这些反复再3未得宣泄的冲动所产生的分泌增加、局部充血，会对前列腺体产生不利影响。长此以往，便可能增进前列腺的增生肥大，致使前列腺病。

　　总之，忌口和忌“性”福是预防和医治前列腺炎最为关键的两个方面，要知道前列腺是男性的重要器官，不保护好那可是会影响到男性1生的幸福。

　　适度自慰对男性健康有好处

　　适度自慰有助减缓性奋，对男性健康来讲，有1定的好处。相信很多人都了解，但男人自慰需要掌控好尺度，不要盲目自慰。适当自慰对男人前列腺有保护作用。

　　1方面，当1个男性较长时间内不产生射精行动时，精囊会延续处于1种满盈的高张力状态；另外一方面，1个性发育正常的男性，会不可避免地常常有性冲动 的产生，生殖系统一样随着每次性冲动而产生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都产生高度充血，直到射精后才可逐步恢复正常。得了前列腺炎的患者 也是如此。因此，完全没有射精行动，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。

　　现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有1定的积极意义，从某种意义上讲犹如过夫妻生活。因此，对未婚男性的前列腺炎患者，和已婚的男性 由于夫妻短时间分居、出差、离异、丧偶等缘由不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看做适度规律的夫妻性生活。

　　一样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长时间充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会遭到严重的影响，可能成为引发前列腺炎的缘由。

　　另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛但是止，达不到射精的效果而出现反复产生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必定引发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。

　　但是，1定要认识到，即便存在长时间频繁自慰习惯的人，也不1定都将终究致使慢性前列腺炎的产生，自慰是不是过频的界定和个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。

　　所以，只要掌控1定的自慰频度，是没必要担心自慰引发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，减缓前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有1定的积极意义。