预防阳痿方法
2017-07-28 05:34 来源：天津男科医院
预防阳痿的方法是很多人迫切想要知道的，生活中，阳痿患者愈来愈多。那大家对预防阳痿的方法到底又了解多少呢？
1、饮食调养
预防阳痿要多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；含锌食品、含精氨酸食品都有助于提高性功能。
2、控制房事
长时间性生活过度，沉醉于色情，是致使男性"不举"的缘由之1。实验证明，夫妻分床，停止房事1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。点击在线咨询
3、提高身体素质
身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，预防阳痿应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。
4、克服不良脾气
人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而闷闷不乐。但是你知不知道，心情不好时，"不举"也容易缠上你。在临床上，有1半以上的阳痿患者都长时间情绪不良。点击在线咨询
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