预防阳痿最有效的方法是什么？

　　预防阳痿最有效的方法是甚么？阳痿给男性朋友带来了很多的危害，所以男性朋友1定要加以重视，学习1些预防阳痿的方法，那末预防阳痿最有效的方法是甚么？下面我们就来了解1下吧！

　　预防阳痿最有效的方法：

　　① 对由于年龄增大所引发的阳痿的现象，应在平常生活中加强体育锻炼，可多吃些对肾脏大补的食品。补充由于肾亏所致使的精气流失。

　　② 初次性生活中尽可能的控制好自己的心理状态，应与妻子大力配合，共同的提高性生活的质量。

　　③ 由于多数的阳痿都是自己的心理在作怪，因此，保持1个良好的心理状态非常重要，不但对阳痿，对其他疾病的预防也有较好的作用。减轻工作和生活上的压力，不要在疲劳的状态下进行性生活。在进行性交时1定要保持1个快乐的心情和放松的心态，性生活时1种享受，而不是受罪。

　　④ 戒除手手淫，休养生息。精满，气足，神旺的人永久都不会阳痿。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对预防阳痿最有效的方法是甚么也有了1定的了解，预防阳痿男性朋友要从平常生活中做起，要养成良好的生活习惯，改掉不良的习惯，如吸烟、饮酒等。